Deine Oase vor der Haustür

Für wen: Dieses flexible Format ist ideal für dich, wenn du dir eine regelmäßige Begleitung im Alltag wünschst und in der Nähe (Pfalz/ Rhein-Neckar/ Karlsruhe) wohnst.

Was dich erwartet: Ein Neubeginn besteht aus vielen kleinen Momenten des Aufbruchs und Tagen, an denen der Alltag dich fordert. Hier findest du deinen verlässlichen Rückzugsort, um in geschütztem, absolut diskretem Rahmen an deiner Neuausrichtung zu arbeiten.

Dein Nutzen: Wir arbeiten in deinem Tempo soviel wie nötig und sowenig wie möglich. In der Regel ist der Abstand zwischen den Sitzungen alle zwei Wochen.

Zeiten: 90 min im Design Loft im Böbingen.

Eine Sitzung bei mir im Loft dauert 90 Minuten. Diese Zeit ist bewusst großzügiger gewählt als eine klassische Therapiestunde. Sie gibt deiner Seele den Raum, in Ruhe anzukommen, tief in deine Biografie einzutauchen und danach emotional geerdet und gestärkt wieder nach Hause zu fahren.

Frequenz: Flexibel nach deinem Bedarf und individuellem Lebensrhythmus

Honorar pro Einheit (90 min): 180,- €

Steuerlicher Hinweis: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sind meine therapeutischen Leistungen von der Umsatzsteuer befreit. Es fällt für dich also keine zusätzliche Mehrwertsteuer an.

Weitblick und Tiefgang an einem Tag

Für wen: Dieses Format ist die goldene Mitte: Ideal wenn du aus der Region (Pfalz/ Rhein-Neckar/ Karlsruhe) kommst oder kompakt an einem einzigen Tag maximale Transformation erleben möchtest. Wenn eine berufliche oder private Neuorientierung wünschst, in einer toxischen Beziehung, einer schmerzhaften Trennung, einem Burnout oder im „Empty Nest“ dein Fundament neu aufbauen möchtest. Wenn die Frage „wer bin ich jetzt?“ lauter wird, musst du nicht gleich wochenlang wegfahren.

Was dich erwartet: Manchmal reicht ein einziger, intensiv genutzter Tag, um den inneren Kompass komplett neu auszurichten. Ein ganzer Tag, der nur dir und deiner Zukunft gehört. Wir nehmen uns morgens bis abends Zeit für deine Lebensgeschichte. In intensiven Sessions entflechten wir deine Vergangenheit und legen deine ureigene Essenz frei. Wir schauen hin, wo du dich selbst weggeschlossen hast, und holen deine ungelebten Träume zurück.

Dein Nutzen: Ankommen. Durchatmen. Heilung finden. 20 Jahre therapeutische Erfahrung treffen auf die First-Class-Sicherheit aus meinen Jahren über den Wolken. Du gewinnst maximale Klarheit über deinen neuen Lebensweg und lernst, dich selbst wieder wichtig zu nehmen. Du checkst morgens mit Fragen ein und reist abends mit einem fertigen Drehbuch für deinen Neubeginn nach Hause.

Dauer: 10:00 Uhr bis ca. 17:00 Uhr im Design-Loft in Böbingen

Highlights: Ein intensives dreistündiges Deep Dive Therapie Modul, ein intensives Somatic Movement Modul, eine Entwicklungsphasen Analyse und ein Rebenspaziergang in Böbingen inklusive einer telefonischen „Follow Up“ Stunde zwei Wochen nach deinem Retreat.

Wenn du magst, verbinden wir dein Tages-Retreat noch mit einer persönlichen Weinsensorik im Weingut Bassermann-Jordan und schließen mit einem Fine Dining im Hotel Ketschauer Hof ab.

Sinneswandel – Deine tiefe Reise zu dir selbst

Für wen: Mein absolutes Herzensprojekt für dich. Die ultimative First-Class-Auszeit für dich im radikalen Wandel. Wenn du eine weitere Anreise hast oder dem Wunsch nach einem tiefen, geschützten Abtauchen über das gesamte Wochenende. Weil eine große Lebenswende manchmal nach einem bewussten, tiefen Musterwechsel aus dem Alltag fordert.

Was dich erwartet: von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag gehört die Zeit einzig und alleine dir und deiner Transformation. Wir tauchen tief in deine Lebensgeschichte ein und komponieren Schritt für Schritt dein neues, autarkes Lebensgewächs. Abseits des Alltags genießt du absolute Ruhe, anregende Gespräche auf Augenhöhe und exzellente Weine & Kulinarik am Samstagabend. Ich halte das gesamte Wochenende über den Raum für dich – mit der Diskretion und Gastfreundschaft aus meinen Jahren auf dem Weltmeeren. Du kehrst zurück als die/der selbstbewusste Regisseur/in deines Lebens.

Dein Nutzen: Manchmal braucht Transformation keinen klinischen Raum, sondern die höchste Form des Genusses. Dieses einzigartige Wochenend-Retreat verbindet fundierte systemische Kurzzeitpsychotherapie und tiefgehende somatische Bewegungen mit dem feinsten Premium-Genuss der Pfalz und der Eleganz der Pfälzer Spitzen-Gastronomie. Wir nehmen uns die Zeit, die dein Nervensystem braucht, um alten Ballast verlässlich loszulassen, deine Gedanken neu zu sortieren und deine inneren Werte und Stärke wiederzufinden. Nach intensiven Tagen des Loslassens und Neuausrichtung gipfelt deine Auszeit in einer begleiteten Weinverkostung bei dem Weingut Basserman Jordan und einem Fine-Dining-Dinner im Restaurant 1718 im legendären Hotel Ketschauer Hof in Deidesheim. Als deine Seelensommelière führe ich dich durch ein multisensorisches Erlebnis, das dein Selbstwert feiert und dein Geist zur Ruhe bringt. Für dich, wenn du bereit bist, dich selbst und dein Leben wieder an die erste Stelle zu setzten.

Dauer: Freitagnachmittag 15 Uhr bis Sonntagnachmittag ca. 14:00 Uhr

Deine Highlights: Drei intensive dreistündige Deep Dive Therapie Module, ein intensives Somatic Movement Modul, eine Entwicklungsphasen Analyse, ein Rebenspaziergang in Böbingen, eine persönliche Biografie-Weinreise im Weingut Bassermann Jordan und das Gala Fine Dining im Restaurant 1718 im legendären Ketschauer Hof in Deidesheim & Chauffeurservice inklusive einer telefonischen „Follow Up“ Stunde zwei Wochen nach deinem Retreat.

Deine Unterkunft: Um deine Neuausrichtung vollkommen entspannt zu genießen, verdient dein Abend eine Unterkunft, die dir maximale Geborgenheit und Komfort schenkt. Hier meine Empfehlungen:

Ketschauer Hof (Deidesheim) – Dein Vorteil: Du logierst direkt am Ort unseres Abendessen und kannst den Tag in maximalem Luxus ausklingen lassen.

Weingut Pfaffmann (Böbingen) – Dein Vorteil: Die Unterkunft liegt direkt am Ort deines Retreats. Du erreichst das Loft für unsere Module in wenigen Minuten und genießt maximale Naturverbundenheit.

Da dieses Retreat ein maßgeschneidertes Gesamtkunstwerk für deine Neuausrichtung ist, besprechen wir alle Details, Termine und den finanziellen Rahmen ganz diskret in unserem persönlichen Erstgespräch.

Vom Terroir zur Essenz

Wir wechseln die Perspektive und gehen gemeinsam in die ruhige Natur.

Direkt hinter dem Loft in Böbingen grenzen schon die ersten Rebstöcke, die wir uns genauer anschauen werden. Du erfährst eine sinnliche Rückanbindung über die Gemeinsamkeiten eines Weinstocks (das Terroir, der Rebschnitt, die feinen Rebenblätter) und deiner Biografie. Du spürst die Zartheit und gleichzeitige Widerstandskraft der Blätter und siehst wie eine Rebe trotz kargem Boden (und gerade wegen) der harten Beschaffenheit eine unglaubliche Tiefe und Charakterstärke entwickelt hat.

Bei einem anschließenden gemütlichen Spaziergang verbinden wir unser Coaching mit der therapeutischen Kraft der Natur. Die Düfte, die Naturgeräusche und der Weitblick bis auf den Pfälzer Wald bieten deinen Sinnen einen multidimensionalen Rahmen für Regeneration. Das bewusste Atmen bringt tiefe Ruhe in das System und verankert die Erkenntnisse in deinem Körper.

Wir gehen Schritt für Schritt – in deinem Tempo zu deinen Themen.

Die Kunst der inneren Reife

Dein Körper vergisst nichts. Er speichert jede Erfahrung, jeden Stress und jedes Loslassen – aber er hält auch den Schlüssel zu deiner neuen Kraft bereit!

Ein Champagner wie ein guter Winzersekt ist das eleganteste Getränk der Welt – doch sein Weg zur Perfektion ist eine Metamorphose. Er verbringt Jahre in absoluter Dunkelheit, erfährt durch das tägliche Rütteln präzise Reibung, wird von der Hefe befreit und erstrahlt erst durch die finale Assemblage in seiner unnachahmlichen, prickelnden Lebendigkeit.

Genau wie du in deiner neuen Lebensphase.

Beim Champagnertanz nutzen wir diese faszinierenden Herstellungsschritte als choreografiefreien, somatischen Tanz. Als Tanztherapeutin und Sommelière führe ich dich im geschützten Raum meines Lofts durch eine tiefgreifende Körpererfahrung. Wir übersetzten die Phasen des Champagners in fließende, befreiende Bewegungen. Du schüttelst die Starre ab, lässt den emotionalen Ballast gehen und spürst, wie deine Lebensenergie wieder bis in die Spitzen prickelt.

Danach verstehst du deine Reifeprozesse nicht mehr nur mit dem Kopf – du hast deine eigene Metamorphose gerade am eigenen Leib erfahren!

Finde deinen eigenen Weg durch die emotionale Verbundenheit mit dir selbst

Ob in einer Beziehung oder als Solistin. Wir Frauen führen oft ein Leben zwischen familiären und gesellschaftlichen Verpflichtungen und dem eigenen Erwartungs- und Leistungsdruck an uns selbst. Wir haben Angst zu egoistisch zu sein, wenn wir unsere Bedürfnisse und Grenzen aufzeigen. Angst zu viel zu sein, zu laut oder zu leise, nicht perfekt zu sein. Für den Preis der Liebe und Anerkennung unterdrücken wir unsere Größe und unser Potential und damit auch unsere Integrität und Lebendigkeit.

Gerade in Krisen meldet sich die Sehnsucht nach wahrer Verbundenheit mit unserem Wesenskern zurück und sucht neue Antworten zu den Themen wie bspw. persönliche, familiäre und berufliche Neuorientierung, unerfüllte Beziehungen oder Trennungsgedanken, Kinderwunsch, Wechseljahre, Bindungsverletzungen oder ausgebrannt sein.

Gerne bin ich für dich da, um destruktive Denk- und Verhaltensmuster aufzufinden und mit dir gemeinsam eine individuelle und passende Lösung für deine Situation zu entwickeln. Du lernst in einer kurzen aber intensiven Prozessbegleitung deine Situation aus der Distanz zu betrachten und deinen Emotionen einen angemessenen Raum zu schenken. Alte Wunden dürfen heilen und Glaubenssätze aus vergangenen Prägungen gesehen und liebevoll verabschiedet werden. Aus deinen ureigenen Qualitäten definierst du in Würde deine neue innere Klarheit, deine wahre Schönheit und was echte Lebendigkeit für dich ausmacht.

Hast du als Single das Gefühl gescheitert zu sein, lässt dein Schutzpanzer keine Nähe mehr zu, findest du keinen Partner auf Augenhöhe ohne dich zu verbiegen oder küsst du immer die falschen Frösche? Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise nach deinen unbewussten Beweggründen. Destruktive Bindungsmuster werden aufgedeckt, damit du eine erfüllende und glückliche Beziehung mit dir selbst führen kannst und einen Partner anziehst, der wirklich zu dir passt. Selbstverständlich sind auch männliche Singles herzlich willkommen!

Schritt für Schritt wirst du deine eigene Beweggründe verstehen, alte Verhaltensmuster entschlüsseln, Knoten lösen, emotionale Heilung erfahren und Vergangenes loslassen, um mehr Selbstliebe, Selbstverbundenheit und deine eigene Wahrheit zu finden. Du lernst verschiedene Werkzeuge kennen und anzuwenden, um dein ganzes Potential wieder zu leben.

Manchmal braucht es einfach eine kurzzeitige Unterstützung, um sich neu auszurichten. Gerne stehe ich dir prozessorientiert zur Seite. In einer 1:1 Begleitung arbeiten wir ganz individuell nach deinem Tempo. Deine Einzelbegleitung findet in der Praxisloft Pfalzretreats in Böbingen statt. Vielleicht möchtest du deine Einzelbegleitung ja auch mit einem Kurzurlaub in der schönen Südpfalz verbinden. Es gibt jedenfalls viele gute Gründe diese wunderbare Gegend zu besuchen.

Themenschwerpunkte

• Stabilisierung nach einer Trennung oder in ambivalenten Zeiten
• Leben mit oder nach einer Affäre, kann oder will ich überhaupt noch?
• Hilfe bei der Bewältigung von traumatischen Krisen
• Stärkung deines Selbstwertes, deiner Souveränität und deiner Eigenverantwortung
• Wo liegt der wahre Kern meines Problems?
• Ich fühle mich wie in einer Sackgasse gefangen. Raus aus inneren Abhängigkeiten.
• Unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburt, „Empty-Nest-Syndrom“
• Verarbeitung von alten Verletzungen und Bindungsverletzungen
• Biographiearbeit mit dem Enneagramm und mit der Weinsensorik
• Wechseljahrsbeschwerden und deine Psyche
• Bin ich oder Ist mein Partner ein „Narzisst“?
• Wie löse ich mich aus toxischen Beziehungsmustern?
• Trennen oder nicht trennen? Klärende Prozessbegleitung
• Hilfe, ich gehe in Rente! Leben und lieben im 3. Lebensabschnitt
• Ich will mich neu aufstellen und meine eigene Definition von Lebensqualität finden!
• Was sind meine Potentiale und wie bringe ich diese in die Welt?
• Wo ist meine Energie, Lebendigkeit und und Leichtigkeit geblieben?
• Wie kann ich mein für mich unerwünschtes Verhalten rechtzeitig erkennen und verändern?
• Immer diesselben Typen. Hat das mit mir zu tun? Wie finde ich endlich Mr. Right?
• Glücklich getrennt – das Leben danach. Alleine und doch nicht einsam.
• Das kann doch nicht alles gewesen sein! So wollte ich niemals leben…
• Wie schaffe ich es meine Werte, Träume und Visionen in mein Alltagsleben zu integrieren?
• Und nun? Was noch Sinnvolles tun mit dem Rest meines Lebens?
• Intensivbegleitung für Menschen in Veränderungsprozessen

Das Leben in all seiner Fülle feiern

Bei den PfalzRetreats finden wir deine innere Ruhe und ordnen deine Lebensziele. Wenn du diese neu gewonnene Klarheit und Lebensfreude mit allen Sinnen zelebrieren oder mit deinen Lieblingsmenschen teilen möchtest, lade ich dich herzlich ein, die WeinBiografie zu entdecken.

Erlebe, wie nach deiner Neuausrichtung das Leben in der Gemeinschaft schmeckt. Ob weiterhin im Einzelcoaching, bei einem Mädelsabend mit deinen Lieblingsfrauen, einem Lebensreise-Abend oder im werteorientierten Teambuilding –  in ausgewählten Weingütern genießen wir echten Tiefgang und unbeschwerte Pfälzer Lebenskunst mit M enschen, dieSelbstreflexion und Lebensfreude lieben.

Erfahre mehr über www.elkemariaseubert.de

Werde zu deinem ganz eigenes Lebensgewächs!

Es braucht oft keine langen Tage, um den Kopf frei zu bekommen – manchmal reicht eine einzige, perfekt fokussierte Stunde an einem magischen Ort. Ich lade dich ein zu einem exklusiven, einstündigen 1:1 Tasting im renommierten Weingut Geheimer Rat Dr. von Bassermann-Jordan – dem Ort, an dem ich selbst mein Sommelière-Praktikum absolviert habe.

In dieser Stunde verkosten wir drei handverlesene Spitzenweine, die ich präzise für deine aktuelle Lebensphase auswähle. Während wir die feine Sensorik der Lagenweine ergründen, dient uns der Wein dabei als treffsicherer Spiegel für deine momentane Situation. Wir bringen deine Gedanken auf den Punkt und schenken dir glasklare Impulse für deinen weiteren Weg.

Von seelischer Aufrichtung zu selbstbestimmter Ausrichtung

Die Entwicklungsphasen des Weinbaus dient uns als biographische Orientierung. Diese Dynamik nutze ich, um mit dir gemeinsam zu schauen in welcher Phase du gerade stehst.

Phase 1: Die Verwurzelung (deine Herkunft/ dein Fundament)

In welchen Strukturen hast du gelebt? Wovon hast du als Kind, als Teenager und in deinen Zwanzigern geträumt? Was waren deine Lebensziele? Welche Wünsche hast du dir erfüllt? Welche Sehnsucht gärt noch in dir?

Phase 2: Die Gärung & das Chaos (der Umbruch/ die Krise)

Der Moment, in dem das alte Leben aufbricht. Es ist die anstrengendste Phase: Alles ist aufgewühlt, trüb, unklar und im totalen Wandel.

Phase 3: Die Stille im Barrique (der Rückzug/ das Ruhen in Würde)

Der äußere Sturm ist vorbei, aber du bist erschöpft. Der Wein kommt zur Ruhe, zieht sich in die Dunkelheit des Kellers zurück, um sich zu klären.

Phase 4: Das Atmen im Dekanter (die Aufrichtung/ die neue Klarheit)

Der Wein kommt aus der Flasche und braucht Luft und Raum, um sich zu entfalten. Du öffnest dich vorsichtig der Welt, setzt klare Grenzen, nimmst den Raum ein, der dir zusteht.

Phase 5: Die Essenz/ Die edle Reife (die Neuausrichtung/ das Ankommen)

Die vollendete Neuausrichtung. Du ruhst souverän in dir, du weißt wer du bist und was du wirklich willst. Du genießt dein selbstbestimmtes Leben. Der Schmerz der Vergangenheit ist veredelt.

Bei unserem Wochenend-Retreat „Sinneswandel“ ist dieses Programm mit inkludiert. Bei deinem Tagesretreat kannst du gerne dieses Angebot noch hinzubuchen.

 Transformationsprozess auf Sterneniveau

Gibt es eine Steigerung von Selbstfürsorge? Ja. Es ist der Moment in dem du dich wieder an die erste Stelle setzt und an einen Tisch, der exklusiv mit allen Sinnen für dein neues Leben gedeckt ist. Weil deine Heilung nach Aufbruch, Freude und purem Leben schmecken darf und Sinnlichkeit das größte Geschenk für deine Seele ist. Gerade jetzt.

Große Entscheidungen und eine tiefgreifende Neuausrichtung brauchen ein inspirierendes Umfeld und den Verzicht jeglichen Alltagstrubels. Ich lade dich ein zu einer ungestörten Auszeit von im historischen Sandsteingemäuer des Restaurants 1718 des legendären Hotels Ketschauer Hof. An diesem Abend legen wir die Erwartungen der Welt beiseite. In stilvoller, entspannter Atmosphäre widmen wir uns ganz dir und deinen Sinnen. Während wir im intensiven 1:1 Gespräch deinen neuen Kompass ausrichten, genießen wir die erstklassige Küche des Hauses.

Das Fine Dining ist ein sensorisches Deep Dive, das genüssliche Fest deines Neubeginns. Wir lassen die Perlen im Glas tanzen und zelebrieren deine wiedergewonnene Würde und Freiheit auf absolutem First-Class-Niveau.

Bei einem exklusiven 3-Gänge-Menü und den perfekt korrespondierenden Spitzenweinen verbinden wir kulinarische Weltklasse mit „Food Pairing“ und High-End-Genuss. Jeder Gang und jeder Wein steht für eine Lebensphase, die gefeiert werden möchte.

• Die Vorspeise (Kindheit & Jugend)
• Der Hauptgang (Die Gegenwart & die Entflechtung)
• Das Dessert (Der Ausblick & das Nachholen)

Wir entflechten genüsslich deine Vergangenheit, werfen den Ballast der Erwartungen anderer über Bord und schreiben das selbstbestimmte Drehbuch für deinen Neustart.

Bei unserem Wochenend-Retreat „Sinneswandel“ ist dieses Programm mit inkludiert. Bei deinem Tages-Retreat kannst du gerne dieses Angebot mit hinzubuchen.